Aquí hay algunas consideraciones sobre la yogaterapia:

1. Mejora la Flexibilidad y la Movilidad:
   Se centra en estiramientos y poses que pueden aumentar la flexibilidad y la movilidad en las articulaciones. Esto es especialmente beneficioso para personas con problemas de rigidez muscular o articular.
   
   
2. Reducción del Estrés:
   incluye técnicas de relajación, meditación y respiración profunda que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Muchas personas encuentran el yoga terapéutico relajante y rejuvenecedor.
   
   
3. Alivio del Dolor:
   Para algunas personas, la yogaterapia puede ayudar a aliviar el dolor crónico, como el dolor de espalda o la artritis, al mejorar la postura, reducir la tensión muscular y aumentar la conciencia corporal.
   
   
4. Mejora la Fuerza Muscular y la Estabilidad:
   A través de las poses y ejercicios, la yogaterapia puede ayudar a fortalecer los músculos y mejorar la estabilidad, lo que es beneficioso para la prevención de lesiones y para la rehabilitación.
   
   
5. Mejora la Concentración y el Equilibrio Emocional:
   La práctica de la yogaterapia a menudo incluye ejercicios mentales que mejoran la concentración y la estabilidad emocional. Esto puede ser útil para quienes buscan equilibrio en su vida.
   
   
6. Adaptable a Diferentes Necesidades:
   La yogaterapia se adapta a las necesidades individuales, lo que la hace adecuada para personas de todas las edades y niveles de condición física. Puede ser útil para personas con condiciones médicas específicas, así como para quienes buscan mantenerse en forma y saludables.
   
   
7. Mejora la Conexión Mente-Cuerpo:
   Fomenta la conexión entre la mente y el cuerpo, lo que puede ayudar a aumentar la conciencia de uno mismo y promover una mejor salud en general.

Comenzaremos en Palmas y Robles desde el 6 de noviembre con esta actividad!