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AHORA ESTAMOS EN YOGA.. Hatha Yoga es un sistema de ejercicios físicos y técnicas respiratorias, sistema perfecto, que a través de movimientos lentos y graduados, acompañados de una respiración apropiada, prepara el cuerpo físico y la mente, encontrando el equilibrio, brindándonos un estado de salud perfecto.  La yogaterapia es una forma de terapia que utiliza técnicas y prácticas del yoga con el propósito de mejorar la salud y el bienestar en general. La efectividad de la yogaterapia depende de la persona y sus necesidades individuales, pero en general, puede ser beneficiosa en muchas situaciones.